朝食　アサイー+豆乳+バナナ+ヘンプミルク

昨日は岩盤浴に行ってきました。

お肌がツルツルになるのでやめられない。
今日も時間ができたら行きたいな＾＾

今日はゆるファスティングしたいのですけど・・・
疲れからか体調が悪くて　悩み中。（体調が悪い時は避けた方が良いらしい）
様子みながら５００kcalに抑えられれば抑えてみよう。

朝：アサイー+豆乳+バナナ+ヘンプミルク
間：
昼：
間：
夕：