今日はファスティング明けの、楽しい楽しいフリーデイです！ヽ(・∀・)ノ　ﾋｬｯﾎｳ
朝から何を食べてやろうかと画策しております　(ﾟｰﾟ)ﾆﾔﾘ
肉食女子（完全に純粋な意味でw）なので　今日はお肉を食べます。
ステーキか焼肉・・・どうしようかなぁヽ( ´￢`)ﾉ 　ﾆｸﾏﾂﾘ～

朝のトースト、美味しかった～＾＾
朝食前に測った体重は49.5kg。順調そうに見えますがただ食べてないだけなので油断するとすぐ戻ると思います^^;
いつもその油断で失敗してるので気をつけないと・・・　

朝：食パン、サラダ、ミルクティー、スクランブルエッグ　426kcal
間：梅干 9kcal、コーヒー（ミルク+はちみつ）80kcal
昼：ステーキ（98g）、３分つきごはん、白菜などの味噌汁、サラダ、ひじきの煮物　658kcal
間：
夕：