週末は友人と飲んだりしてちょっとカロリーオーバー^^;
体重は50.4kg　+800g、やっぱりね、という感じです。
でも楽しかったので良しとします。

5：２ダイエットは２日以外は何でもOKというルールだから大丈夫・・・かな？ (^▽^;)

岩盤浴に行ってきました。４３℃の岩盤にゆったり寝転び・・・極楽　(´ｪ｀*)
サウナは熱すぎて苦手ですが（鼻が痛くて息ができないw）、これは熱すぎないのに汗が面白いくらい吹き出る。
気持ち良いし、デトックスできました。お肌はツルツルです。

朝：ゆで卵１、野菜のお味噌汁、人参とりんごのジュース
間：なし
昼：ニラ+人参+豚もものチャーハン、野菜の味噌汁、酢ごぼう
間：
夕：